摘要：坚果富含营养，具有养生智慧。正确食用坚果可以滋养身体，提供健康益处，如增强免疫力、改善心脑血管健康等。吃错坚果可能对健康产生不良影响。在选择和食用坚果时，需要了解不同坚果的特点和适宜人群，合理搭配，避免过量食用，以充分...